太極拳の基本の歩き方「初めての太極拳 Lesson5」

太極拳の初心者向けにやさしく太極拳を学ぶ
レッスンの5回目。
太極拳・長拳インストラクターのみなみりんかが
24式太極拳の歩き方（歩法）と弓歩（きゅうほ）（中国語読みでゴンブー）の解説します。
レッスン1のストレッチをやってから、こちらのレッスンを行うと、より、身体への健康効果が高まります。